BOB这日去市集买菜，浮现现正在恰是芋头收货的时令。由于我是养分师，清晰现正在这个时令恰是吃芋头的期间，也是芋头最好吃的期间，我就唾手买了两斤。我自信许多人都不清晰吃芋头的好处吧，这日我就先给大多普及一下吃芋头的好处。

　　芋头含有充裕的黏液皂素等多种微量元素，能鼓舞消化，伸长食欲，还能够对身体匮乏的微量元素导致心理特地的情景予以改正。芋头是碱性食品，能调解体内储蓄的酸性物质，平均人体的酸碱平均。并发生美容养颜、墨黑头发的用意BOB，还能够提防胃酸过多症，还拥有洁齿防龋的用意。更加是头发欠好、皮肤干燥、面部不整洁痘痘多、爱吐酸水、牙齿欠好的人群更该当多食用，更加是家里有幼孩的宝妈们肯定要常常做给孩子吃，既能回护孩子的牙齿还能让孩子长一头乌发。

　　芋头的烹调举措有许多种BOB，最大略的即是洗濯洁净蒸熟自此沾着白糖吃。但是云云吃提不起孩子们的有趣BOB，吃一回两回大概就会厌烦。这日我是云云做的，孩子吃了之后天天嚷嚷着让我做给他吃，一周吃五次都烦。下面赶紧把这种举措分享给大多，只须卖力看一遍就能学会零腐烂。

　　4.把芋头泥分成等份，用手按成皮，（这里能够放入点馅，我儿子爱吃咸蛋黄我就把咸蛋黄切成幼块包正在内里的）然后卷成卷。

　　5.然后沾一沾水，裹一层淀粉，然后再沾一沾打散的鸡蛋液，末了裹一层面包糠。

　　末了捞出控油，即可食用，轻轻一咬表焦里嫩、香味四溢，格表甘旨，笃爱的宝妈攥紧保藏试做吧。BOB秋季这个食品女性孩子要多吃生发乌发美容养颜洁齿防龋养分丰饶